gezonde recepten

gezonde recepten

  • 21 Recepten
Koekjes: koolhydraatarm en suikervrij

Koekjes: koolhydraatarm en suikervrij

Koolhydraatarme koekjes en suikervrij. Vers, knapperig, flinterdun, smaakvol, gewoon heerlijk. Het is bijna niet te geloven dat er koekjes bestaan die koolhydraatarm en suikervrij zijn
Gezonde pepernoten

Gezonde pepernoten

Dat is niet alleen lekkerder, maar ook veel gezonder en je hebt een heerlijke geur in huis hangen. Hoe maak je de gezonde pepernoten
Gezonde zadencrackers met een twist

Gezonde zadencrackers met een twist

Deze gezonde zadencrackers met een twist zijn glutenvrij en vegan. Bovendien bevorderen ze ook nog eens een gezonde darmwerking door onder andere de lijnzaad en psylliumvezels
Spinazie pannenkoeken recept

Spinazie pannenkoeken recept

Verantwoorde spinazie pannenkoeken die we maken met verse spinazie, volkoren haver- en tarwemeel, eieren en melk
Quiche met spinazie en een quinoabodem

Quiche met spinazie en een quinoabodem

Wil je mijn tips en recepten om stap voor stap gezonder en vooral lekker eten in je mailbox ontvangen
Speltwraps

Speltwraps

Tijdens de 4-daagse feesten was er dit jaar ook een SMKMRKT op de Waalkade. een leuke plek met muziek én natuurlijk met een heleboel foodtrucks
speltwraps

speltwraps

Zooo simpel, ook deze ga ik niet meer in de winkel kopen. Het kost even wat tijd, dat kost naar de winkel gaan ook
Courgette chips

Courgette chips

Ingrediënten. 1 courgette. 1 tl zeezout. 1 tl zwarte peper. 1 tl rozemarijn. 1 tl tijm. 0,5 el olijfolie. Bereiding
Gezonde kipnuggets

Gezonde kipnuggets

Maar wat als je nou heel makkelijk zelf een gezonde nugget op tafel kon toveren. Dit recept stond al heeeel lang op mijn to do list, omdat ik echt onwijs van kipnuggets houd
Bloemkoolpizza, lekker en gezond!

Bloemkoolpizza, lekker en gezond!

Bloemkoolpizza lekker en gezond. Deze bloemkoolpizza is heel leuk om als avondeten of lunch te eten maar het is natuurlijk geen pizza zoals wij die kennen
Temaki sushi

Temaki sushi

Temaki is een in de hand gerolde sushi. Het is een puntzakje van nori gevuld met rijst en ingrediënten als vis, groenten, ei en sesamzaad
Gezonde chips

Gezonde chips

Gezonde chips Na mijn blogpost over gezonde friet kon een blogpost over gezonde chips natuurlijk niet uitblijven
10x gezonde meeneem lunch ideeën

10x gezonde meeneem lunch ideeën

Nog voordat we het zelf beseffen, staan we binnen de kortste keren wéér in de broodjeszaak om wéér een (BRUIN
Gezonde chocolade hazelnootpasta

Gezonde chocolade hazelnootpasta

Het kan nog steeds op een gezonde manier door zelf eenvoudig je chocolade hazelnootpasta te maken. Helaas bevat deze pasta zeer veel suiker en wilde ik op zoek gaan naar een gezonder en natuurlijker alternatief
Gezonde notenkoekjes on the go

Gezonde notenkoekjes on the go

Deze gezonde notenkoekjes on the go weten er alles van. Bladerend door On the go van Rens Kroes, raak ik geïnspireerd weer eens wat anders te gaan bakken