Gezonde vezelrijke recepten

Gezonde vezelrijke recepten

  • 27 Recepten
Linzen met groentjes
Indische gehaktballetjes

Indische gehaktballetjes

Deze pittige Indische gehaktballetjes kun je als hapje eten of als onderdeel van een maaltijd met wat rijst en groenten
Marokkaanse gehaktballetjes in tomatensaus

Marokkaanse gehaktballetjes in tomatensaus

Dat, en ik vind het gewoon leuk om zelf recepten te verzinnen. Marokkaanse gehaktballetjes in tomatensaus – Dit is een van mijn meest geslaagde experimenten van de afgelopen tijd
Simpele bloemkoolschotel uit de oven

Simpele bloemkoolschotel uit de oven

Ik had bloemkool, wokaardappeltjes en kipfilet in huis. Heb kruiden uit mijn kastje getrokken en er een ovenschotel van gemaakt
Homemade steak tartaar

Homemade steak tartaar

Er gaat niets boven een goede steak tartaar. Lekker als hoofdgerecht met wat frietjes erbij of serveer het in kleinere porties als voorgerechtje of als amuse
Kip kerrie à la Sandra

Kip kerrie à la Sandra

Kip kerrie à la Sandra. by Sandra · 8 maart 2016. Kip kerrie. Dat heb ik echt al in geen jaren gegeten. Niet omdat ik niet van kerrie houd, of van rijst, of van die combinatie, Eigenlijk alleen maar omdat er eigenlijk altijd ananas in gedaan wordt
Bloemkool uit de oven

Bloemkool uit de oven

De recepten lijken veel op elkaar maar toch wil ik ze beide graag delen, zo kun je er zelf je favoriete versie van maken door ze bijvoorbeeld te combineren en/of er nog wat ham door te doen
Quinoa met gegrilde groenten.

Quinoa met gegrilde groenten.

Aangezien ik wil proberen wat gezonder te eten, ben ik op zoek gegaan naar lekkere recepten, en zo kwam ik bij Pascale Naessens uit
Salade van geroosterde bloemkool.

Salade van geroosterde bloemkool.

Een salade van Ottolenghi is altijd tip-top, dat behoeft geen uitleg meer. Het geheim van deze salade zit ‘m in het roosteren van de bloemkool, het haalt echt de nootachtige smaak van bloemkool naar boven
Tikka masala met naanbrood

Tikka masala met naanbrood

Oh wat houd ik van de Indiase keuken. Ik ben echt dol op de smaken van de gerechten en de kruiden en specerijen die gebruikt worden
Havermout pannenkoekjes met banaan

Havermout pannenkoekjes met banaan

Een van mijn favoriete ontbijtjes zijn havermout pannenkoekjes. Makkelijk om te maken, voedzaam, gezond, en vooral
Groene smoothie van restjes

Groene smoothie van restjes

De lekkerste groene smoothie recepten zijn bij ons ontstaan door het combineren van restjes. Zo ook dit heerlijke recept
Marokkaanse kip tajine

Marokkaanse kip tajine

Zondag is over het algemeen de enige dag in de week dat ik wat ruimte heb voor gerechten die wat meer tijd kosten
Havermoutwafels

Havermoutwafels

Het recept vroeg toch heel wat trial & error om te perfectionaliseren, omdat we natuurlijk ’s ochtends een gezonde wafel willen maar niet willen inboeten aan smaak
Simpele, maar o zo lekkere Mexicaanse tomatensoep

Simpele, maar o zo lekkere Mexicaanse tomatensoep

Simpele, maar o zo lekkere Mexicaanse tomatensoep. by Carlien Oudejans · 19 april 2015. Hoe fijn is het om van heel weinig geld iets ontzettend lekkers op tafel te kunnen zetten
Simpel maar heerlijk naanbrood

Simpel maar heerlijk naanbrood

Voor het bakken van de broodjes heb je niet al die olie nodig, maar deze olie komt zeker nog van pas bij andere recepten

Wraps met kip en mango

Wil je mijn tips en recepten om stap voor stap gezonder en vooral lekker eten in je mailbox ontvangen
Pastaovenschotel met kip en mascarpone

Pastaovenschotel met kip en mascarpone

Wij eten minstens een keer per week een ovenschotel. Dit heerlijke recept is gemaakt door Lisa. Het is zo makkelijk, snel en je kunt er alle restjes in verwerken die je nog hebt liggen
Snel en gezond: pizza op tortilla

Snel en gezond: pizza op tortilla

Deze tortilla wraps zijn heel dun en zijn een pak gezonder dan de typische pizzabodems. Weet je wat ik heb met pizza
Vegetarische Oosterse tomatensoep

Vegetarische Oosterse tomatensoep

Hoofdgerechten / soep. 0. Vegetarische Oosterse tomatensoep. by Sandra · 8 april 2016. Nog steeds ben ik op zoek naar lekkere 1-persoons gerechten waarbij je vooral niet teveel aan restjes overhoudt