Afvallen tips: 50 tips om weer op je oude gewicht te komen (of daaronder)
Food Blog | Voor alles over gezond eten en meer!
Food Blog | Voor alles over gezond eten en meer!
  • Geef dit recept een waardering!
  • Jouw waardering
Algemene waardering 0 0 waarderingen

Ingrediënten

  • Minder suiker
  • Walnoten
  • 25 gram noten
  • 15 gram
  • Eiwitten
  • 441 kcal per dag minder en vielen hierdoor in
  • 12 weken wel
  • 5 kilo af
  • Vis
  • Eieren
  • 1 gekookt ei met peper en zout
  • 100 gram gerookte kip
  • 125 gram kikkererwten met peper, zout en kruiden’
  • Een schaaltje (soja)yoghurt of kwark (250 ml) met stevia en kaneel
  • Een rijstwafel met Hüttenkase en/of een plakje gerookte zalm
  • 20 gram ongezouten noten
  • ½ komkommer
  • 1 bakje cherrytomaatjes
  • 2 grote wortels
  • 2 stengels bleekselderij
  • 1 paprika in reepjes
  • 15 radijsjes

Instructies

Opmerkingen

Log in of Registreren om een commentaar te schrijven.