Leg op elk bord een flinke portie veldsla, metdaartussen partjes rode biet. Een zuiver lichaam, met weinig of geenafvalstoffen, zal meer opgeslagen lichaamsvet verbranden
Roer er een flinke scheut lekkere extra vierge olijfolie en het citroensap door. Meng de quinoamet de bietjes (warm of koud) en voeg eventueel de lenteui of bieslook toe
En garde. Recepten met groenten en fruit in de hoofdrol. Ook catering op maat.
Maar qua eten zit ik wel weer in eengezonde periode. En nu ben ik er even klaar mee, wil weer genieten van een skinny salade eneen verse soep vol metgroenten
Francesca Kookt! Je dagelijkse portie food inspiratie.
rode biet, appel, forel eneen zurig sausje. Aardse smakenmeteen fruitige, hartige en frisse toets. De quinoa is niet gegaard in water, maar in eenmengsel van gepureerde rodebieten, bouillon enrode wijn azijn
Rodebietenhebbeneen sterke aardesmaak maar zijn wél super gezond. Gele exemplarenhebbeneen veel minder uitgesproken aardesmaak eneenopvallend frisse smaak, waardoor je ze uitstekend in allerlei gezonde salades kunt verwerken
Verschillendekleureneten is erg gezond, want het is eenteken van een gevarieerde voeding. Maak nu een bord op met de rucola op de rand, balsamico crème hierover, in het midden de rodebieten couscous en daarover de sinaasappelen geroosterde hazelnoten
Om een fijn bordje comfort food op tafel te zetten. Meteen vijzel gaat het ook) | spirelli snijder | grillpan | pan (eventueelmet stoommandje) | mooie kommen
Vandaag waren wij dus met zijn tweeën thuis en hij had een oppeppertje nodig. Dus toen het bijna tijd was voor het middageten bedacht ik dat dit misschien wel een goed moment was om de rode biet uit de tuin eens te proberen
Begin meteen scheut wijn. Maar ik moet eerlijk zeggen dat ik ze dan ook alleenken vanuit een potje. Als de korrels gaan glanzen kun je beginnenmet vocht toe te voegen
Deze rode smoothie is dus niet alleengezond, hij is ook nog eens nuttig voor sporters. Eengroene smoothie bevat naast fruit ook groenteen dat maakt eengroene smoothie erg gezond
Voedzaam en Snel - Snelle recepten van voedzame gerechten
Opmerkingen
Log in of Registreren om een commentaar te schrijven.