Eiwit recepten dieet – Doen ze je gezond afvallen of niet?
Leef nu Gezonder
Leef nu Gezonder
  • Geef dit recept een waardering!
  • Jouw waardering
Algemene waardering 0 0 waarderingen

Ingrediënten

  • 1 van Vitadis maximaal
  • 1 x per week gegeten worden
  • Ei
  • 1 ei 2 eiwitten 75 gram tonijn uit blik (op waterbasis)
  • 1 eetlepel Hüttenkäse
  • ½ bosui
  • ½ eetlepel knoflookpoeder
  • ½ eetlepel Italiaanse kruiden
  • Paar plakjes tomaat
  • Paar plakjes komkommer
  • Iets olijfolie
  • Zout en peper naar smaak
  • Bereidingswijzen
  • 100 gram tonijn uit blik (op waterbasis)
  • 75 gram champignons
  • 1/2 tomaat 1/2 gele paprika
  • 1/2 rode paprika
  • 2 eetlepels magere kwark
  • 1 theelepel vers gesneden bieslook
  • 1/2 teentje knoflook (geperst)
  • Iets olijfolie
  • Bereiding

Instructies

Opmerkingen

Log in of Registreren om een commentaar te schrijven.