Gezond ontbijten om je gezondheid te verbeteren en makkelijker af te vallen
Leef nu Gezonder
Leef nu Gezonder
  • Geef dit recept een waardering!
  • Jouw waardering
Algemene waardering 0 0 waarderingen

Ingrediënten

  • 50 gram per dag dit houd in dat je per dag ongeveer
  • 3 stuks fruit mag eten en het liefst koolhydraten arm groente mag eten dus geen aardappelen
  • 1. Gezonde smoothie als ontbijt lekker en gezond
  • 1 appel – 1 avocado –
  • 1 kopje veldslabladeren
  • 2 kopjes verse spinazie
  • 100 ml water
  • 100 ml kokosmelk
  • 100 ml water erbij en blenden maar
  • 1 banaan – 1 ei –
  • 50 gram lijnzaadmeel
  • 50 gram amandelmeel
  • 1 theelepel amandelpasta
  • 1 eetlepel kaneel
  • 50 gram lijnzaad
  • meel
  • 50 gram amandelmeel
  • 20 minuten in de oven
  • 1 rode ui
  • 2 eieren – 2 tomaten –
  • ½ aubergine
  • ½ courgette

Instructies

Opmerkingen

Log in of Registreren om een commentaar te schrijven.