2 kleine
taartjes te maken met elk een diameter van 12 cm En omdat deze gezonde koolhydraatarme taart alleen maar goede ingrediënten bevat is hij zelfs geschikt om mee te ontbijten
2 mini
taartjes van elk
6
personen
175 gram
amandelmeel
50 gram
boter
1 theelepel
zoetstof
350 gram
Griekse yoghurt (uit een emmertje, die is lekker romig)
Dat vermindert je eetlust en je trek in zoete en ongezondetussendoortjes. Er zijn gelukkig ook enkele graansoorten die geen snelle, maar gezonde trage koolhydraten bevatten
Het geeft je voldoende energie om zonder ongezondetussendoortjesje lunch of middagmaal te halen. Een gezond eetpatroon bestaat naast veel hoogwaardige koolhydraten uit voldoende gezonde vetten en trage koolhydraten
Je kunt de sojadrink ook vervangen door amandeldrink voor meer zoetigheid in jeontbijtje. Maar je kunt er ook echt iets bijzonders van maken met deze ontbijt appeltaartjes
Francesca Kookt! Je dagelijkse portie food inspiratie.
Wil je de taart niet als ontbijt, dat kan natuurlijk ook. Ik gebruikte gelatine omdat dit lekker makkelijk werkt, maar je kunt ook kiezen voor het plantaardige agar agar
Appeltaart parfait. Want een (glutenvrij) bammetje op zijn tijd, daar is natuurlijk niets mis mee. Je hoeft niet meteen je hele eetpatroon inclusief boterhammen in de kliko te gooien
Je kunt dan ook voor een volle of Griekse yoghurt kiezen, voor meer verzadiging. En heb je toch haast, dan bieden de supersnel klaar ontbijtjes hieronder ook uitkomst
Voedzaam en Snel - Snelle recepten van voedzame gerechten
Het leuke aan dit taartje is dat het ook altijd tussendoor mag. Het ziet er niet alleen heerlijk uit, het is ook nog eens niet zo moeilijk te maken als je zou denken
Gezond ontbijten doe je door te variëren en te kiezen voor gezonde producten. Maar af en toe maken we ook een groene smoothie, een rode smoothie, een eitje, zelfs wel eens een salade, of helemaal niks (sporten op een lege maag
Voedzaam en Snel - Snelle recepten van voedzame gerechten
De verhoudingen kloppen, de methode om ze te maken is goed te begrijpen en er zitten aardig wat eenvoudige recepten tussen die je binnen een kwartier op tafel kan zetten
Gezonde voeding met veel calorieën eet je met mate, ook als je wilt afvallen. Daaruit blijkt dat zij die nuchter, en dus zonder ontbijt de deur uitgaan, een grotere trek in zoete en ongezondetussendoortjes hebben
Ook goed te bewaren in de vriezer dus jekan in een keer een hele lading cloud broodjes maken. Mis jij nu je koolhydraatarm eet ook zo erg een knapperige cracker
Opmerkingen
Log in of Registreren om een commentaar te schrijven.