Nu alleen nog uitvechten wie als eerste uit bed gaat. Gezonde smeersels om zelf te maken. Deze gezonde smeersels zijn niet alleen heel lekker, ook makkelijk klaargemaakt en ze komen qua smaak perfect tot hun recht op de nieuwe, lichte crackers van Bolletje
Gaandeweg zul je merken dat je vriezer zich vult met heerlijke baksels, je een meester wordt in overnight oats en smoothiebowls en een gezond ontbijtklaarmaken eigenlijk helemaal niet zoveel meer tijd kost
Je hebt nu je eigen gezonde granola gemaakt. Verwarm de oven voor op 175 graden. Leg alle droge onderdelen (havervlokken, amandelmeel, kokosvlokken, zonnepitten, pompoenpitten, para noten, walnoten, lijnzaad) op een met bakpapier bekleedde bakplaat
Het is dit gezondeontbijt met walnoten, banaan en cacao. Als gezond ontbijt wisselen we regelmatig af met een groene smoothie, havermoutpap, overnight oats, een gebakken eitje of gewoon yoghurt of magere kwark met noten, pitten, zaden en rozijnen en soms wat fruit
Voedzaam en Snel - Snelle recepten van voedzame gerechten
Zowel mijn vriend als ik zijn wel helemaal gek op kapsalon. Ik maakte al eerder mijn eigen versie van de kapsalon, maar is een gezonde kapsalon maken ook mogelijk
Het water moet iets zuur smaken. Met een dikke snee donkerbruin (spelt)brood en een frisse avocadomousse, maak je dus heel simpel een heerlijk en bovendien gezond ontbijtje klaar
De verhoudingen kloppen, de methode om ze te maken is goed te begrijpen en er zitten aardig wat eenvoudige recepten tussen die je binnen een kwartier op tafel kan zetten
Opmerkingen
Log in of Registreren om een commentaar te schrijven.