Snijd de kipfilet in blokjes, breng ze op smaak met kruiden en bak ze in de koekenpan Meng de quinoa en de broccoli samen en breng op smaak met peper en zout
Foodstyle - Foodcoaching - Gewichtsconsulent Rotterdam & Meerkerk
De rode paprika en ananas zijn daar in de aanbieding en daarmee maakte ik een kipkerriemet ananas. De kipdijfilet heb ik trouwens niet bij de supermarkt gehaald
Francesca Kookt! Je dagelijkse portie food inspiratie.
Plaats de kippenpoten in een braadslee en smeer ze in met de gekruide olie. Leg er wat grove stukken wortel onder (zodat de kip niet in zijn eigen vocht kookt)
Ik serveerde het met bloemkoolrijst, waarvan ik het recept vorige week al met je deelde, maar je kan het natuurlijk ook met (zilvervlies)rijst of (volkoren)pasta serveren
Plaats de kippenpoten in een braadslee en smeer ze in met de gekruide olie. Leg er wat grove stukken wortel onder (zodat de kip niet in zijn eigen vocht kookt)
Maak een snee in het dikste deel van de kipfilets en leg ze tussen plasticfolie. Plaats de rol, met de zijde waar de bacon bij elkaar komt onder, op een bakplaat
Laatst weer wat aan het rommelen geweest en tot dit lekkere kip curry, kerrie gerecht gekomen. Snijd de kipfilet klein, snipper de uien en pers de knoflook uit
Meng ze dan met olijfolie, zout en kruiden. Bewaar de geroosterdekikkererwten in een afgesloten bakje, ik denk dat ze het naast gezonde snack ook goed zullen doen als knappertje in de soep of in een salade
Op Instagram kwam ik een foto tegen van geroosterde bloemkool metkikkererwten en kappertjes van Em’s Real Food (neem bij haar een kijkje voor het origineel)
Klik om te delen met Twitter (Wordt in een nieuw venster geopend)Klik om op Pinterest te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)Klik om dit te e-mailen naar een vriend (Wordt in een nieuw venster geopend)Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend)Klik om te delen op WhatsApp (Wordt in een nieuw venster geopend)Klik om op Google+ te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)Klik om op LinkedIn te delen
Opmerkingen
Log in of Registreren om een commentaar te schrijven.