Muesli repen maken zonder toegevoegde suiker
Healthy Vega - Gezond eten, natuurlijk leven
Healthy Vega - Gezond eten, natuurlijk leven
  • Geef dit recept een waardering!
  • Jouw waardering
Algemene waardering 0 0 waarderingen

Ingrediënten

  • 3 reviews Muesli repen met gember en vijgen
  • 10 minuten Koken
  • 20 minuten Totaal
  • 30 minuten Auteur
  • 8 repen Ingrediënten
  • 100 gram gedroogde vijgen
  • 45 gram maple siroop
  • 30 gram kokosolie
  • 50 gram walnoten
  • 70 gram havermout
  • 4 cm verse gember
  • 5 minuten in een droge pan totdat het lichtbruin is Smelt de kokosolie Voeg de kokosolie bij de maple siroop in een grote kom en roer door Hak de vijgen fijn in de keukenmachine of met een mes Hak de walnoten grof Voeg de havermout, vijgen en walnoten toe aan het maple
  • ¾ van het mengsel in de keukenmachine en maal het fijn totdat het een plakkerige massa is geworden Meng alles weer samen in de kom totdat je een consistentie hebt waar je repen van kan vormen die niet te plakkerig zijn maar die ook niet uit elkaar vallen Bakken Verwarm de oven voor op
  • 175 graden Spreid het mengsel uit op een bakplaat
  • 20 minuten in de oven totdat de bovenkant goudbruin is Haal de bakplaat uit de oven en snijd de plak in repen Laat helemaal afkoelen op een rooster

Instructies

Opmerkingen

Log in of Registreren om een commentaar te schrijven.