In plaats van met mango maak ik deze smoothie ook vaak met het sap van twee sinaasappels, het sap van een halve citroen, de banaan en de spinazieblokjes
’ en ‘hmm spinazie. Maken die groene smoothies, want ze zijn naast dat ze prima te doen zijn ook súper gezond en een extra oppepper wanneer je lichaam dat nodig heeft
Een van mijn favorieten is een smoothie met rode biet en spinazie. Doe de spinazie erbij en water ( niet te weinig want dan wordt het een te dikke substantie)
Deze groene smoothie met kokos en spinazie is een prima manier om de dag mee te beginnen. Giet het kokoswater en de spinazie in een blender en zet de blender aan tot het mengsel mooi glad is geworden
250 ml amandelmelk 0 khd75 gr komkommer 1 khd4 deelblokjes of verse spinazie 0,4 khd1 stengel bleekselderij 1 khd2 el eiwitpoeder 1 el kokosolie vers geraspte gember OPTIONEEL naar smaak zoetstof Steviala sweet maple snufje zout
Vanmorgen, bij het krieken van de dag, was ik spinazie aan het wassen voor mijn groene smoothie. Vul een kop met baby spinazie (goed aandrukken) en doe dit dan ik de blender
Mixen tot een glad geheel en dan in etappes de spinazie toevoegen. Deze smoothie is wat minder zoet dan mijn eerste groene smoothie, maar nog steeds helemaal niet bitter
Ik moet maar een lekkere groene smoothie zonder spinazie gaan maken. Overigens is verse spinazie uit Nederland ook alleen maar tussen maart en november verkrijgbaar, dus lokaal is de spinazie in dit seizoen sowieso niet
Blij Suikervrij | Blij en gezond leven zonder suiker
Voeg de amandelmelk toe aan de bevroren spinazie in de blender. Ik vond de smoothie van gister al heel erg lekker maar deze smoothie is eigenlijk bijna een soort milkshake mmm
Een smoothie die ik zelf erg lekker vindt en regelmatig maak is de banaan-havermout smoothie. Naast dat deze smoothie erg lekker is, vult hij ook nog eens goed
Opmerkingen
Log in of Registreren om een commentaar te schrijven.