Neem uit de pan en zet opzij Verhit nog een scheutje olie in de pan en fruit hierin de ui en knoflook even aan Voeg de champignons toe en laat bakken tot ze bruin beginnen te worden Doe de spinazie erbij en schep een paar keer om tot de spinazie begint te slinken Voeg de zongedroogde tomaatjes, quinoa, gebakkenkip, pijnboompitjes en de rest van de oregano toe en schep alles goed door elkaar Roer de olijfolie encitroensapsamen tot een dressing en schep door de quinoa
Deze zomerse variant met avocado & kip is een match made in heaven. Ben je thuis, dan is dit een heerlijke frisse lunch voor op het terras samenmeteen fris slaatje, maar ook ’s avonds smaakt het heerlijke meteenkommetjedampendetomatensoep er naast bijvoorbeeld
QuinoaKip & Pesto metGroeneGroenten. Ik ben steeds meer van het voorbereiden, wat betekent dat ik meteeneen heel pakje quinoa kook, als ik dan toch aan de kook ga
Blij Suikervrij | Blij en gezond leven zonder suiker
Doe deze in eenkommetjesamenmet wat (vers) citroensap, wat verse basilicum (evt. Zorg dat beide kipfilets ongeveer even dik zijn envermeng ze gronding door de marinade
quinoa salade metkip, broccoli & geroosterde kikkererwten recept. Nog niet zo lang geleden ontdekte ik een heerlijke salade die ik maakte metquinoaensindsdienben ik alert op alle salades die ik kan makenmetquinoa
Foodstyle - Foodcoaching - Gewichtsconsulent Rotterdam & Meerkerk
Snijd de kipfilet in blokjes, breng ze op smaak metkruidenen bak ze in de koekenpanMeng de quinoaen de broccoli samenenbreng op smaak met peper en zout
Foodstyle - Foodcoaching - Gewichtsconsulent Rotterdam & Meerkerk
salade met blauwe kaas engegrilde perzik. quinoa salade met mandarijn enkip gemarineerd in harissa. En veel heb je waarschijnlijk al in huis (bakgember, sesamzaadjes, quinoa, harissa, olijfolie) en zo niet, schaf ze aan want ze komen altijd goed van pas
Doe in een kom de gekookte quinoaen peterselie. Voor de niet liefhebbers van bloemkool, met dit gerecht gaat die specifieke koolsmaak een beetje verloren
Het probleem met de kipen de hoge temperatuur van de grill is dat de buitenkant verbrandt, terwijl de binnenkant nog rauw is, en dat willen we absoluut vermijden
Opmerkingen
Log in of Registreren om een commentaar te schrijven.