Smoothies en Sappen voor Extra Weerstand deze winter
De Appelboom - Aandacht voor Voeding
De Appelboom - Aandacht voor Voeding
  • Geef dit recept een waardering!
  • Jouw waardering
Algemene waardering 0 0 waarderingen

Ingrediënten

  • 2013 waren al wat tips te lezen over het verhogen van onze weerstand en met welke wintergroente we griep en verkoudheid kunnen weren.
  • 2 dagen bewaren
  • 2 grote glazen water,
  • sap van 1 limoen,
  • 2 kleine mango’s (of 1 grote),
  • 2 bananen,
  • 2 kiwi’s,
  • 1 avocado,
  • geraspte kokos,
  • handje cranberry’s (gedroogde),
  • lijnzaad,
  • zonnebloem- en pompoenpitten
  • 4 bekers water,
  • sap van ½ citroen,
  • ½ zak rucola,
  • 1 avocado,
  • ½ komkommer,
  • 1 banaan,
  • 1 appel,
  • 1 bos-of lente uitje,
  • 3 cm stuk gember,
  • beetje bieslook,
  • wat verse munt.
  • 1,5 bekertje water,
  • sap van ½ citroen,
  • 1 grote mango,
  • 2 bananen,
  • 2 mandarijntjes,
  • geraspte kokos,
  • ¼ blikje kokosmelk.
  • 1 beker water,
  • 10 grote aardbeien (diepvries),
  • 1 - 2 bananen,
  • 1 rijpe avocado,
  • snuf kardemompoeder
  • snufje peper (cayenne, chili of piment peper)
  • 2 flinke wortels
  • 1 handje basilicum
  • 1 handje peterselie
  • 4 worteltjes
  • 1 teentje knoflook
  • 2 stengels bleekselderij
  • 4 lekkere Roma tomaten of een andere geurige soort
  • 1/2 komkommer
  • 1/4 groene paprika
  • 1 teentje knoflook
  • 2 stengels bleekselderij
  • scheutje tabasco
  • 1/4 ananas met schil
  • 1/2 appel zonder pitjes
  • Stukje gemberwortel 1/2 cm

Instructies

Opmerkingen

Log in of Registreren om een commentaar te schrijven.