2 en
B6 en mineralen als natrium, calcium, kalium, magnesium, fosfor, ijzer, onverzadigde en dus gezonde vetten en vooral voedingsvezels. Volkorenbloem zorgt voor een goede spijsvertering, een gezonde darmflora en een vlotte darmtransit
Toch behoort kefir tot de Kefir zuivelproducten. Waterkefir is eengezonde, pro- biotische drank rijk aan vooralvitaminen van het B- complex, vitamine C, D en H, sterke antioxidanten
Die zijn vooral nuttig vooreen goede spijsvertering, eengezonde darmflora eneen vlotte stoelgang. Zoete aardappelen zijn rijk aan gezondevoedingsstoffen zoals vitaminen, enmineralen
Groeneenwitte thee envooral veel water drink ik. Ik eet eigenlijkvooral véél groenten, beetje fruit, vlees, eierenen vis, noten, avocado en olijfolie als vetstof
Je hebt daarbij immers het gevoel dat je méér eet dan voor je dieet, entoch val je af. Gezond eten doe je door voor die voeding te kiezen die de meeste gezondevoedingsstoffenbevatten zoals vitaminen, mineralen, eiwitten, proteïnenen voedingsvezels
Helaas zorgt deze suiker wel vooreensnelle stijging van de bloedsuikerspiegel. Het laat je bloedsuikerspiegel niet zo snelstijgen als geraffineerde suiker doet
Gezondereceptenvoor het zetten van gemberthee. Gember is een rijke bron van alle gezondevoedingsstoffen die je nodig hebt om dagelijks goed te functioneren
Jij wilt toch ook gezond en makkelijk afvallen. gezondealternatievenvoor vlees zijn peulvruchten zoals linzenenkikkererwten, eieren, onbewerkte noten, zaden of pitten
Als je meer vet wilt verbrandenensneller wilt afvallen, zal je dus in de eerste plaats je gezonde HDL cholesterol moetenverhogen, en je slechte zoveel mogelijk verlagen
Zorgt vooreen goede spijsvertering, eengezonde darmflora eneen vlotte stoelgang. Met Vitadis ben je dagelijks verzekerd van de juiste verhouding tusseneiwitten, gezondevettenen trage koolhydraten
Opmerkingen
Log in of Registreren om een commentaar te schrijven.