Doe dit in een schaal samen met de pompoenpitten en het lijnzaad. Havermout brood eet je zo uit het vuistje, met gezond en mager broodbeleg en als gezond tussendoortje
Bloem in mengkom doen,je gist oplossen in lauw water,en al wat mengen in je mengmachine,daarna alle ingridiënten toevoegen en zeer goed kneden,hoe langer hoe beter je brood
Plaats het brood op een bakplaat met bakpapier en laat het rijzen tot het volume verdubbeld is. De gist met het water in de kom van de standmixer, de bloem toevoegen, walnotenolie, maple sirup,kwark en zout
Meng ze met het speltmeel, maanzaad, de baking soda en het zout in een mengkom. Omdat het brood is gevuld metlijnzaad én olijfolie, is het rijk aan goede vetten
Blij Suikervrij | Blij en gezond leven zonder suiker
Wie houdt er nu niet van de geur van vers gebakken brood. Ik herneem hier enkel de werkwijze voor de standmixer/kitchenaid en hoe ik het met het rijsmandje heb gedaan
Het bericht Granola metSpelt, Lijnzaad en Pompoenpitten verscheen eerst op de Kokende Zussen. Wanneer de speltvlokken een goudbruine kleur krijgen is het klaar
Hol de stokbroden uit met behulp van een lepel. Vul de stokbroden met het gehaktmengsel. Zet de gevulde stokbroden ongeveer 10 minuten in de oven totdat het stokbrood mooi bruin is en de kaas gesmolten is
Ga dan met een mes langs de zijkanten ( ik heb bakpapier in de vorm gedaan, dan til je het brood er zo uit) en leg het brood op een rooster en laat helemaal afkoelen
Met mijn vingers voelde ik ook dat het brood wat harig aanvoelde …. Met dit recept wil ik alleen laten zien dat je met groente veel meer kunt doen dan het alleen eten bij de avondmaaltijd
Voedzaam en Snel - Snelle recepten van voedzame gerechten
Roer ’s avonds voor het slapengaan snel de ingrediënten door elkaar, schuif het deeg de avond nadien in de oven en serveer het brood zonder kneden met een lekkere soep of stoofpot
Vanaf maandag mag ik haar broodtrommeltje voor op school gaan vullen. Deze spelt muffins met blauwe bessen zien er niet alleen heel feestelijk uit, ze zijn qua smaak ook door mijn dochter goedgekeurd
Opmerkingen
Log in of Registreren om een commentaar te schrijven.