Spicy cauliflowerrice with chicken, cauliflowerbread and tunasalad, preparation day 2
Proeven op zondag
Proeven op zondag
  • Geef dit recept een waardering!
  • Jouw waardering
Algemene waardering 0 0 waarderingen

Ingrediënten

  • 10 km in de benen en ik drink een Proteinshake met banaan van Body and Fit
  • 500 gr kipfilet (in stukjes)
  • 1 bloemkool
  • 1/2 koffielepel kurkuma
  • 1/2 koffielepel komijnzaadjes
  • 100 gr rozijnen
  • zeste van citroen (ik gebruikte de zeste van een ganse citroen)
  • citroen
  • 1 rode ajuin
  • 2 teentjes knoflook
  • 1/2 koffielepel koriander (ik gebruikte gedroogde)
  • 1 avocado
  • 1 banaan 3 eetlepels cacaopoeder (pure hé, géén Nesquik)
  • een paar druppels vanille-essence
  • beetje water
  • Ik maakte ondertussen de bloemkoolbroodjes voor 's avonds.
  • Voor 10 broodjes gebruikte ik
  • 1 blikje tonijn (eigen vocht)
  • 2 eetlepels mayonaise (op basis van olijfolie)
  • 10 olijven (in stukjes)
  • 1 koffielepel mosterd
  • peper en kruidenzout
  • bieslook

Instructies

Opmerkingen

Log in of Registreren om een commentaar te schrijven.