Voedingsschema 1 voor 5 kilo afvallen in 1 maand
Leef nu Gezonder
Leef nu Gezonder
  • Geef dit recept een waardering!
  • Jouw waardering
Algemene waardering 0 0 waarderingen

Ingrediënten

  • 1 voor 5 kilo afvallen in 1 maand
  • 5 Kilo afvallen in één maand is alvast een realistisch gewichtsverlies om je tegelijk gezond te houden. Dat niet alleen. Met een gemiddeld gewichtsverlies van iets meer dan één kilo per maand, ben je deze definitief kwijt en komen ze dus nooit meer terug.
  • 5 kilo afvallen in één maand doe je met een gevarieerd voedingsschema met alleen natuurlijke ingrediënten.
  • 1 ei
  • 1 potje magere plattekaas,
  • 3 eetlepels haverzemelen
  • 1 bloemkool
  • 1 ui
  • ¼ knolselder
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 eetlepel kokosolie
  • 2,5 liter kippenbouillon
  • 1 knolselder
  • 2 uien
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 handvol peterselie
  • 2 handenvol rucola
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 5 kilo afvallen in één maand drink je voldoende, minstens
  • 2,5 liter water

Instructies

Opmerkingen

Log in of Registreren om een commentaar te schrijven.