Watmeteen eiwitrijk dieet of proteïnedieet. Enwat is de juiste dagelijkse hoeveelheid eiwitten. Heel watwelvaartsziekten zoals overgewicht, hoge cholesterol, diabetes, slaapstoornissen, erectiestoornissen of artrose zijn gedeeltelijk het gevolg van stofwisselingsstoornissen
Er bestaan uiteraard ook plantaardige middelenmet veel eiwitten, maar relatief gezienzullen deze toch meestal niet zoveel bevatten als dierlijke producten, op enkeleuitzonderingen na
Kook de aardappels in ruim watermet zout gaar en stamp ze fijn meteen pureestamper. Kook de kalfsfond met de rode wijn in tot saus dikteen voeg een scheut cassissiroop toe
Besmeer elke snee brood aan een kant metboter. Het is evenexperimenteren. de eerste keer vond ik de dooier te zacht, maar mijn huisproever vond het heerlijk
Ook voor Janssons Frestelse (een Zweedse ovenschotelmet aardappel) heb je flink wat ansjovis nodig. Ook bestaat er ansjovis ingemaakt in zout (droog dus), wat houdbaar blijft, maar deze moeten wel eerst geweekt worden
Vind jij het ook zo lastig om tebepalenwat je het beste kunt eten voordat je gaat sporten. Een combinatie van goede vetteneneiwitten is sowieso een mooie basis voor je voeding, maar het werkt ook goed voor een workout
En als je dan nog wat wacht, kan je zelf venkelzaadjesoogsten. Wat kan je doenmet het venkelgroen. Werk de soep af met gerookt paprikapoeder, watvenkelzaadjeseneen takje venkelgroen
Spray wat olijfolie in eenkoekenpan. Ik heb al vaker het belang van voldoendekoolhydraten uitgelegd. Je kunt ook eindeloos variërenmetverschillendesoortengroenten
Opmerkingen
Log in of Registreren om een commentaar te schrijven.