Boen de aardappelen schoon en wikkel ze inaluminiumfolie. Bak hem ineenmengsel van boter en olie. Serveer de gepofte aardappelensamen met de zalmen de saus
Leg de zalmpapillotten . Bedruppel de zalm met citroensap. Pel de ui en snij 'm in partjes. Schep er dan de tomaten, olijven, knoflook en basilicum door
Snij de zalm fijn, de lente-uiin stukjes enmengsamen met de cottage cheese en de chilisaus. Zo’n maaltijd die je invijf(tien) minutenin elkaar zet, maar je wel het gevoel geeft dat je een volwaardige gezonde en exclusieve lunch nuttigt, zo’n gerecht is dit
Verdeel hierop de groentenjulienneen leg er de zalmbovenop. Haal de vis een tijdje op voorhand uit de koelkast zodat deze niet té koud in de papillot moet
Neem twee stukkenaluminium folie leg de groentenenaardappelen erop, kruid goed. Zalm er boven op limoensapen olijfolie toevoegen, nogmaals kruidenenafwerken met kaas en schijfje tomaat
Opmerkingen
Log in of Registreren om een commentaar te schrijven.