Bestrooi de ovenschotel met nog wat versgehakte peterselie. Voeg de paprika, de courgette en de prei toe en bak nog ca 3 minuten. 100 gr prei fijngesneden
Plaats hierop het stukje zalmfilet met de huid naar boven. Leg een ruim stuk (ter grote van een placemat) bakpapier in de breedte voor je, maak in het midden van het papier een royal bedje van het prei/champignon mengsel
Het eerste waar ik aan denk bij een ovenschotel is de preiovenschotel met gehakt van mijn moeder. Zo was de schotel direct op “smaak” gebracht en nam de kruidenmix het vocht op uit de prei
Lekker eten met Linda - Stap voor stap gezonder en vooral lekker eten.
G. e. k. r. u. i. d. g. h. a. t. ,. o. m. p. n. l. D. z. v. s. c. &. y. j. I. f. ‘. b. w. ’. A. é. 8. ë. O. V. P. Z. (. 2. 0. -. 3. 1. 5. ). L. ï. M. R. 4. K. B. *. x. à. S. C. T. F. +
Schep de gestoofde prei samen met de wortelen in een ovenschaal en leg er de vis bij. Roerbak de preireepjes 1 minuut in een eetlepel olijfolie. 4 prei, in fijne reepjes
Snij de prei in kleine stukjes. Tijd voor een lekkere ovenschotel om energie te tanken voor morgen. Bak de prei op dezelfde manier als het witloof in dezelfde pan
Voeg dan de prei en 200 gram tomaten passata toe en bak dit 5-7 minuten zonder deksel. Bak de ovenschotel in 10 minuten goudbruin. 1 prei gewassen en fijngesneden
Deze ovenschotel met vis en prei is een low carb gerecht, en voldoende voor twee personen. Leg de bevroren stukken vis in en ovenschaal en verdeel het prei mengsel erover Bestrooi met de geraspte kaas en laat in ca
Ovenschotel met zalm en groenten. Snij de zalm in blokjes. Eerst een laag courgette, dan aubergine, wortels en paprika, daarna de zalm en als laatste topte ik de schaal met de overgebleven plakjes aubergine en courgette
Opmerkingen
Log in of Registreren om een commentaar te schrijven.