Cornflakes, cruesli of muesli. Koekjes naar keuze, grof gehakt. 13 Flares. Filament. io. ×. Je hebt slechts twee ingrediënten nodig voor een zinnenprikkelend VerrukGeluk-moment
suiker, honing, frieten en alle gefrituurde producten, alle frisdranken, aardappelen, maïs, granen, wit brood, witte en dus geraffineerde pasta, deegwaren en rijst, kaas, cornflakes en vele als gezond bestempelde ontbijtgranen en muesli’s, gekookte wortelen en bananen
Dagelijkse 'meet & greet' bij de bakker of de koekjesautomaat. Ik begon mijn dag met een koffiekoek of at wat cornflakes die ik tegen 140 per uur in mijn kommetje had gegoten. " En uiteindelijk, één kommetje cornflakes en één pakje koekjes zijn misschien 400kcal, zo'n ramp is dat toch niet
Daarom gebeurde het geregeld (eerder de regel dan de uitzondering vrees ik) dat ik mezelf ’s ochtends gewoon een grote kom Cornflakes inschonk en dat was dan mijn ontbijt
Ik ontbijt met Griekse yoghurt met muesli, cornflakes, rozijnen en perzik. ’s Avonds gaat dat me wel goed af, qua ontbijt en lunch kan ik gemakkelijk de hele week hetzelfde eten en de laatste tijd neig ik ook steeds naar chocolade en koekjes, dat wil ik niet meer
Gelukkig heeft zij mij goed op gang geholpen en heb ik jaren ontbeten met cornflakes (van Kellogg's want die anderen worden van tarwe gemaakt) en geluncht met volkoren knäckebröd (in anderen zit ook tarwe)
Doordeweeks aten we simpele cornflakes met melk als ontbijt, maar in het weekend werd er uitgepakt. Door mijn oats, bij de koffie of thee, als eveningsnack met fruit, met pindakaas, door de yoghurt, koekjes
Je vindt ze terug in boter, koekjes, frietjes, saus, gebak,. én daar sta je dan, met je kom cornflakes van 100 gram, nietsvermoedend. Bevat één portie cornflakes van 30gram 200 calorieën, vergeet het vervolgens niet te verdubbelen wanneer je je kom dubbel zo vol inschenkt. ) bevat 10% van je calorieën, slechts 2% van je eiwitten (veel spieren zal je hiermee dus niet opbouwen), 4% van je koolhydraten en 10% van je suikers (je eet een heel pakje op dus drie koekjes komt neer op 30% van je suikers
Er zitten naast gepofte amarant en amarant cornflakes ook havervlokken, rijstcrisps en lijnzaad in. thee, koekjes, broodbeleg, sappen, maaltijdgranen en tussendoortjes
