Te bewaren in de koelkast, ideaal als snack om mee te nemen voor onderweg of als snel ontbijt. Gepoftequinoa kun je kopen bij winkels als Ekoplaza en Marqt
Wat eet je dan wel? | Een veelgestelde vraag tijdens 25 jaar vegetariër zijn
Ze zijn geweldig als ontbijt, tussendoortje of als toetje. Deze frozen yoghurt brokken met aardbeien en gepoftequinoa helpen je op een gezonde en lekkere manier deze warme dagen door te komen
Zijn jullie ook zo dol op ontbijten. Home » Muesli met boekweit en gepoftequinoa. Dat is vaak al genoeg voor een top ontbijt, maar wat vers fruit of een scheutje honing smaakt er zeker ook heerlijk bij
Francesca Kookt! Je dagelijkse portie food inspiratie.
De basis is (Griekse) yoghurt vermengd met een schepje chiazaad, wat noten zoals pecans, gepoftequinoa en fruit naar keuze en eventueel getopt met wat honing
Wat eet je dan wel? | Een veelgestelde vraag tijdens 25 jaar vegetariër zijn
Je kunt ook gepoftequinoa gebruiken. Omdat ik vaak twee uur wacht na het ontbijt voor ik ga sporten, heb ik na zo’n uur zweten altijd al weer flink trek
Blij Suikervrij | Blij en gezond leven zonder suiker
Doe nu de gepoftequinoa erbij en pulseer nog een paar keer. Eet de quinoarepen als tussendoortje, voor het sporten als je energie nodig hebt of ‘s ochtends met wat amandelmelk en vers fruit als ontbijt
Doe alle ingrediënten (behalve de gepoftequinoa en cranberries. Eet het vervolgens met rijstmelk of geitenyoghurt en je hebt een super gezond ontbijtje
Meng de gepoftequinoa met de gehakte hazelnoten, de cacaonibs en de rest van de kokos. De yoghurt zit in leuke glazen potjes die ik zeker nog eens opnieuw ga gebruiken, bijvoorbeeld om een hapje of een soepje in te presenteren, of zoals nu om er mijn ontbijtjes in te prepareren
Goestjes | Eenvoudige gezonde gerechten uit mijn stadskeuken
Vandaag een heerlijke variant van chocolade granola, met gepoftequinoa, noten en kokosschilfers. Je dag kan pas goed beginnen, na een chocolade granola ontbijt
deze gepofte zoete aardappel met waanzinnige mole saus. Tijdens de workshop heb ik de Tony’s Chocolonely en het heerlijke brood laten staan, maar in plaats daarvan at ik rauwe vegan chocolade (wat serieus nog lekker was, maar misschien kwam dit doordat alles wat enigszins naar chocolade smaakt lekker is), zelfgemaakte soep en quinoasalade
Gepoftequinoa. Gepofte rijst. Zoek je inspiratie voor zowel glutenvrije als gezonde ontbijtjes. In een drieluik help ik je aan waardevolle ontbijtideeën en -tips
Ik maak voor deze avond een gepofte zoete aardappel met avocado, tomaat, granaatappel en lente ui. Als avondeten heb ik een quinoa salade met veldsla, komkommer, tomaat, appel, avocado, zonnebloempitten en spekjes van de vegetarische slager
