Magere bloemkool recepten recepten

Bloemkool a la Wilhelmina

Bloemkool a la Wilhelmina

Op bakpapier een grote ronde dikke plak maken en de afgekoelde bloemkool ermee bedekken zodat hij mooi ingepakt is
Recept: vegetarische Aloo Gobi

Recept: vegetarische Aloo Gobi

Garneer de vegetarische Aloo Gobi met een eetlepel magere kwark per persoon en strooi de cashewnootjes en rozijnen eroverheen

Gezonde dranken om sneller af te vallen + Recepten

Vervang het water dan door magere natuur yoghurt of kwark. Vooral groene bladgroenten zoals spinazie, alle groene koolsoorten, bloemkool, broccoli, andijvie, sla en waterkers zijn sterke aanraders
Tips voor gezond eten + recept

Tips voor gezond eten + recept

een bakje magere yoghurt met kaneel en appel, rijstwafel met kipfilet of smeerkaas, handje noten (zoals walnoten, hazelnoten en amandelen), wat cherrytomaatjes, een gekookt ei of worteltjes met hummus
Flapjes met feta & spinazie

Flapjes met feta & spinazie

Bugels met geitenkaas, bloemkool en andere rauwkost met een yoghurtdip (kwestie van een beetje gezond te doen), grissini met bruschetta (uit Oil & Vinegar, ook heeeeeel lekker) een eigengemaakt kaas-lookbrood, scampi’s met knoflook en paprikapoeder (twee recepten die ik later nog met de wereld zal delen) en deze flapjes met feta & spinazie
Bloemkool-kerrie ovenschotel

Bloemkool-kerrie ovenschotel

Ik ben dol op hartverwarmende ovenschotels en deelde inmiddels tientallen recepten met je. Tijdens een struintocht door de supermarkt zag ik een pakje Knorr mix voor Bloemkool-Kerrie schotel en ik wist direct
Stamppot met rucola en creme fraiche

Stamppot met rucola en creme fraiche

Je kan eventueel aan dit gerecht nog meer groenten toevoegen zoals broccoli of bloemkool. 150 gram gerookte magere spekblokjes. 150 gram gerookte magere spekblokjes
Juice, all the cool kids do

Juice, all the cool kids do

Wist je dat je zelfs van bloemkool sap kunt maken. Allerlei verschillende recepten voor sapjes probeerden we als ontbijt
Het eetdagboek van Amanda @Healthiness!

Het eetdagboek van Amanda @Healthiness!

Ik neem nog een schaaltje magere kwark met homemade granola. Ik ben nooit zo heel erg dol op bloemkool, maar ik heb iets nieuws…bloemkooltaartjes