Je eet papaja’s vers en in allerlei gezonde salades. Gezonde voedingstips en originele recepten om je van je opgeblazen gevoel en je overgewicht definitief af te helpen, vind je HIER
magere yoghurt. Dit is eigenlijk een recept met een soort groente die vooral associaties met de winter oproept, maar waar je in de zomer ook heel erg lekkere salades van kunt maken
Twee salades. Paté de campagne, oftewel gewoon grove boerenpaté. Die maakten wij voor de kerst. Makkelijk voor als je veel gasten hebt, want je kunt hem al dagen van tevoren maken
Verdeel de zoete aardappel pasta nu over de borden en strooi hier de magere gemalen kaas over. Kook quinoa in water en combineer het met al je zelf gemaakte salades, groenten- , pasta- en rijst gerechten
Op weer zo'n geblokt tafellaken stonden een paar kommen met groene salades, een bord met prachtige rauwe ham en een grote rustieke schaal met wat er voor mij uitzag als een roze gekleurd gehaktbrood met een grove structuur
eet ze puur natuur dus zonder suiker en combineer ze bijvoorbeeld met magere natuuryoghurt of kwark. Past uitstekend bij mager gegrild vlees, in zelf gemaakte salades
