Njam lekker licht recepten

Gezondere cake met peer & yoghurt

Gezondere cake met peer & yoghurt

Ik zie ze in de winkel, ik denk njam. Maar tegen dat ik aan mijn tweede of derde peertje toekom, zijn ze al zacht en sappig geworden wat vele mensen lekker vinden

Steak met frieten en peper roomsaus

Frieten krijgen een lekkere traditionele smaak door ze eerst in ossewit te pocheren. Laat de boter licht bruinen in een pan en bak de steaks langs beide kanten

Kabeljauw in een jasje van Parmaham

Lekker met gekookte krielaardappeltjes met boter en dille. Breng een ruime pan met licht gezouten water aan de kook voor de asperges

Gegrilde kip met limoen - gembersaus

Lekker me een frisse komkommersalade en Marokkaans brood. Bestrooi de kippenfilets met zout en peper en bestrijk ze licht met wat olie

Varkensvlees in zoete sojasaus

Lekker met gestoomde rijst en atjar tjampoer. Roerbak alles al omscheppend nog 5 minuten tot de saus licht is ingekookt

Spaanse ontbijtschotel

Garneer met peterselie en serveer er lekker grof bruin brood bij. Kook de aardappel stukjes in licht gezouten water in 10 min

Warme aardappelsalade uit de oven

Lekker met een biefstukje. Kook ze 5 minuten voor in licht gezouten water en laat ze uitlekken. Verwarm de oven voor op 200°C

Honing-mosterdbrood

Lekker dik beleggen met sla, tomaat, komkommer en beenham. Laat het deeg in een licht geoliede kom, afgedekt met folie op een tochtvrije plaats in ca

Pindasoep

Lekker met licht beboterd vers stokbrood. Verhit de olie en bak hier in ca. 5 minuten de ui, knoflook, paprika en chilipepers zacht in

Hummus met aubergine

Lekker met geroosterd stokbrood of plat brood. Serveer de hummus licht gekoeld. Prik de aubergine op meerdere plaatsen in met een vork
Groentepuree met vleessaus

Groentepuree met vleessaus

Njam. Ze was wel lekker, gelukkig, maar ze zag er niet uit. Kook de groenten in licht gezouten boter in ongeveer twintig minuten gaar
Antwerpen Proeft 2016

Antwerpen Proeft 2016

Njam-mie kookdemo. Net op tijd om haar gezonde én lekkere cashew-crème met boekweit en gestoofde peer te kunnen proeven