Quinoa tonijn recepten

Quinoa sushi bowl

vervang de garnalen in dit recept door gerookte zalm, makreel of tonijn dat is ook heel erg lekker. Kook de quinoa gaar, het is gaar als al het water is opgenomen
Rijstsalade met broccoli en tonijn

Rijstsalade met broccoli en tonijn

Je kunt in principe elke rijstsoort — quinoa of spelt kan ook — gebruiken die je lekker vindt, maar ik maak hem het liefst met zilvervliesrijst

Granola van quinoa en boekweit

Boekweit met groene groenten en tonijn. Meng de quinoa met de boekweitvlokken en de speculaaskruiden. 130 gram gepofte quinoa. Zomerse quinoa salade 130 gram gepofte quinoa
Gezond ontbijt goed voor afvallen

Gezond ontbijt goed voor afvallen

die vinden we vooral in alle volkoren- en in graanproducten, waaronder alle soorten volkorenbrood, volkoren deegwaren, in zilvervliesrijst, havermout, amarant, boekweit, quinoa, appelen, sinaasappelen en in aardbeien
7x gezonde salades om af te vallen

7x gezonde salades om af te vallen

Quinoa en kip salade. Tonijn en Sesam salade. 7x gezonde salades om af te vallen. Gekookt door Kim van der Wel in Diner & Hapjes, Ontbijt & Lunch, Recepten
Gezond eten en afvallen kun je zelf plannen met deze 8 tips!

Gezond eten en afvallen kun je zelf plannen met deze 8 tips!

zoete aardappels, quinoa, bulgur, noten, feta, blikjes tonijn ed. Geregeld hoor ik mensen (vooral moeders) zeggen dat zij wel graag anders zouden willen eten, maar dat ze er geen tijd voor hebben
10 recepten voor wafels gemaakt van restjes…

10 recepten voor wafels gemaakt van restjes…

Check dan dit recept voor hartige wafels op basis van quinoa, rijstmeel en miso. Warme tonijn, met smeuïge kaas en een soort van ‘cowlslaw’
Krachttraining en gezonde voeding voor platte buik

Krachttraining en gezonde voeding voor platte buik

soja, quinoa, boekweit, chiazaden, hennepzaden, bonen, zilvervliesrijst. zoals tonijn, wilde zalm, paling makreel, sardienen, heilbot, forel, dorade, sardienen, haring en ansjovis

Gezonde makkelijke maaltijd voor een platte buik + Recepten

Als superfood past quinoa in iedere gezonde makkelijke maaltijd. vooral aanwezig in vette vis (wilde zalm, paling, makreel, kabeljauwfilet, tonijn, tong, forel, sardienen, heilbot, dorade, haring en ansjovis), alle soorten mager vlees, kip, en kalkoen