Spelt pannenkoeken havermout recepten

10 gezonde pannenkoeken recepten

10 gezonde pannenkoeken recepten

Speltpannenkoeken met fruitcocktail. Vervang het normale meel eens door boekweit of spelt. Havermoutpannenkoeken met appel
5x ontbijtjes voor kinderen

5x ontbijtjes voor kinderen

Speltpannenkoeken met fruitcocktail. Zolang het maar wel goed volkoren-, spelt- of desembrood is (geen witbrood lieve mensen)
10 x Feestontbijt recepten

10 x Feestontbijt recepten

Mango rabarberbrood met havermout, spelt en pecannoten. Zelf speltbrood maken. Bananenpannenkoeken. Havermoutwafels met appel
Granola muffins

Granola muffins

Zo hebben we nog aardbei yoghurt pannenkoeken op ons lijstje staan naast een speltdesem van oatghurt

RECEPT Chocolade Bananenbrood

Vermijd geraffineerde suikers (ook de verborgen suikers) en kies voor ongeraffineerde koolhydraten, zoals havermout, spelt, rijst, boekweit, rogge, quinoa etc

Chocokaneel muffins

100 gram (spelt)bloem. 100 gram havermeel (ik heb hiervoor havermout in een koffiemolentje tot meel gemalen). 100 gram (spelt)bloem. 100 gram havermeel (ik heb hiervoor havermout in een koffiemolentje tot meel gemalen)
Vegan crackers a la mama

Vegan crackers a la mama

Spelt scones met frambozenWaarom amaranth niet de nieuwe quinoa moet wordenHavermoutpannenkoeken zonder ei Vegan crackers a la mama
5 x Happy Healthy Christmas tips

5 x Happy Healthy Christmas tips

Geen saaie boterhammen, maar gezonde dikke plakken brood van volkoren tarwe, spelt of desem. Mijn favoriet zijn de havermout pannenkoekjes met peren compote, of de bananen pannenkoeken mét chocola

Frans bloem en meel

Daarnaast hebben ze rogge, spelt en vaak ook nog andere soorten. volkorenbrood zoals Allinson, pannenkoeken, muffins, etc

Graansoorten: Grondstoffen van de molenaar

Spelt is oorspronkelijk afkomstig uit Duitsland maar wordt tegenwoordig ook in Nederland geteeld. Daaronder vallen boekweit (zaad) dat veel in pannenkoeken en poffertjes verwerkt wordt, Teff (grassoort) uit Afrika is een oud gewas (glutenvrij) dat geroemd wordt om de gezonde eigenschappen
23 Heerlijke & gezonde recepten voor Sinterklaas

23 Heerlijke & gezonde recepten voor Sinterklaas

Pepernoten van speltmeel – Proeven met liefde. Pannenkoeken met pepernootsmaak – Fit en Puur. Alles wat je nodig hebt vind je hier, van pepernoten tot pannenkoek en van cake tot havermout
Granen en op graan lijkende producten

Granen en op graan lijkende producten

Mijn recepten met daarin tarwe, tarly, bulgur, spelt, quinoa, etc. Het werd vroeger – samen met tarwebloem – veel gebruikt voor gistbeslagen (voor poffertjes en pannenkoeken)
Vijf tips voor een gezonder ontbijt

Vijf tips voor een gezonder ontbijt

Speltbrood. Bananenpannenkoeken. Havermout. Net als tarwe en rijst is spelt een graansoort, maar met het verschil dat er veel meer eiwitten in spelt zitten
Spelt-havermout pannenkoeken

Spelt-havermout pannenkoeken

Al eerder plaatste ik een recept voor spelt-pannenkoeken, tegenwoordig maak ik pannenkoeken van speltmeel en havermout
Banaan ontbijt pannenkoekjes

Banaan ontbijt pannenkoekjes

Speltpannenkoeken. Maar zelf houd ik wel van luchtige pannenkoeken (en die krijg je door het bakpoeder) en de havermout zorgt ervoor dat je voldoende energie uit dit ontbijt haalt