Wok met wortel broccoli kip recepten

Wok frietjes met wokgroenten en kip

Dep de frietjes goed droog en wok ze in de zonnebloem olie met chilipepers. Wok half gaar en voeg de groenten en kip toe kruiden en olijfolie toevoegen , regelmatig goed opschudden

Zoetzure kip met wokgroenten

Verhit de olie in de wok. Snij de kip in blokjes en roerbak ze goudbruin. Voeg de geraspte gember en de wokgroenten toe en roerbak verder
Kip met groenten, banaan en amandelen

Kip met groenten, banaan en amandelen

Beide groenten kan je naar keuze vervangen door een andere groente die je goed kan wokken en misschien toevallig in huis hebt
Kip Teriyaki met rijst

Kip Teriyaki met rijst

Bak de kipfilet hierna in een koekenpan of wok aan. Voeg de saus, gekookte wortel en broccoli bij de gebakken kipfilet en verwarm even mee
Mihoen met kip en lekker veel groenten

Mihoen met kip en lekker veel groenten

Gebruik dan een zak voorgesneden wokgroenten en voorgesneden blokjes kipfilet. Wokken is een ideale manier om snel een gezonde maaltijd op tafel te zetten
Snelle Roerbakgroenten met Kip & Miso Saus

Snelle Roerbakgroenten met Kip & Miso Saus

Serveer de wokgroenten en kip samen met de rijst. Zet het vuur dan uit en breng het wokgerecht verder op smaa met sesamolie, verse peterselie en (zwart) sesamzaad
Chinese tomatensoep

Chinese tomatensoep

Vriendje ging gisteren koken, wokmet glasnoedels en kip. Daarbij maakte hij mijn lekkere zoet-zure saus met agave i
Zoetzure groentenwok

Zoetzure groentenwok

Je kunt nog afwerken met allerlei groene kruiden zoals koriander, dragon of peterselie, maar een spiegelei komt er bij ons vaak bovenop
Buddha bowl met bloemkoolrijst

Buddha bowl met bloemkoolrijst

Verhit wat olie in een wok en bak de knoflook, wortel en blokjes tofu een paar minuten. een buddha bowl is een kom gevuld met granen (zoals rijst, quinoa, spelt bijvoorbeeld) en allerlei groenten zoals broccoli of bloemkool
Noedels met tofu en groentjes

Noedels met tofu en groentjes

Een gebraden kip wil ze ook niet meer eten, maar kleine stukjes kip gebakken in de wok lust ze dan weer wel…
Gado Gado

Gado Gado

Wok de groenten zachtjes en voeg de kruiden toe naar smaak. Terwijl de kip aan het bakken is kan je de boontjes doppen, in stukken snijden en toevoegen aan de kip samen met de gember
Oosterse salade met Kai-Lan

Oosterse salade met Kai-Lan

Wok deze in de pan met een beetje olijfolie en een scheutje sojasaus tot ze beet gaar zijn. Snijd de kontjes van de Kai-Lan af en snijd ze door midden, doe deze met de wortels in een pan
Eindelijk recepten

Eindelijk recepten

Of gebruik een wok. Het vlees moet in dunne plakjes gesneden worden en dat gaat juist heel gemakkelijk als je het doet met een lichtjes bevroren, of een half ontdooide, kipfilet of kalkoensteak
Thaise noedels met rundsvlees

Thaise noedels met rundsvlees

Meng de ingrediënten voor de marinade en voeg toe aan de wok. Snij het rundsvlees in lange reepjes, de broccoli in roosjes, de wortelen en rode kool in kleine stukjes